Management

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

Comprendre

• Sensibiliser au fonctionnement de la mémoire
• Discuter en groupe et faire le bilan des idées reçues en matière de mémorisation
• Repérer la spécialisation des zones du cerveau
• Etablir le rapport entre : neurones, synapses et idées reçues
• Connaître les 3 E : Exposition - Enregistrement - Evocation
• Optimiser son sens de l'observation et sa concentration
• Traiter l'information pour pouvoir la retenir et la restituer
• Réactiver pour mémoriser à long terme

Pratiquer : "gymnastique" mnésique et cognitive

• Solliciter sa mémoire pour la conserver
• Pratiquer des exercices d'attention et de concentration (activité perceptive)
• S'approprier des techniques pour traiter l'information : organisation, classification, visualisation, créativité
• S'entraîner au raisonnement logique
• S'organiser dans l'espace (activité visio-spatiale)
• Visualiser les images mentales
• Associer les idées (mémoire immédiate, mémoire différée)
• Pratiquer une activité verbale et de structuration

Bilan, évaluation et synthèse de la formation